Prévenez les chutes avec des exercices adaptés ! Découvrez les ateliers taïso et ses excercices adaptés pour vous aider à préserver votre santé, accompagnés par des temps de sensibilisation autour de la nutrition.
Le Taïso est une pratique de remise en forme inspirée des exercices traditionnels des arts martiaux. Contrairement au Judo ou au Jujitsu, le Taïso se concentre sur le développement physique général sans technique de combat.
La pratique du Taïso améliore : la force, la souplesse, l’équilibre statique et dynamique, la coordination la capacité cardio-respiratoire, la mémoire, la concentration et l’attention sur des séances conviviales qui permettent également de maintenir le lien social.
Ateliers proposés par le CCAS de Lieusaint en partenariat avec l’association SAPARMAN.
Infos pratiques
Du 8 septembre au 10 décembre 2026 au gymnase Lavoisier – 105 rue des grands champs, 77127 Lieusaint.
Chaque mardi de 14h30 à 15h30 et jeudi de 9h30 à 11h (hors vacances scolaires).
Sur les séances du jeudi, 30 minutes seront consacrés à la nutrition.
Pour les retraités - inscription sur l'ensemble des dates
Sur inscription en amont auprès du Centre social au 01 60 60 13 68 ou à l'accueil du Centre social en mairie - 50 rue de Paris.